Rastreador de tiempo

Rastreador de tiempo

Rastreador de tiempo te muestra a dónde van tus minutos cada día. Es importante porque las tareas pequeñas pueden comerse horas sin notar, y saberlo te ayuda a planear mejor. Puedes iniciar y detener un temporizador para estudio, trabajo o descanso. Las etiquetas claras muestran hábitos. Al revisar el día decides qué mantener, qué quitar y qué mover. Así los días son más tranquilos, las metas más simples y los descansos más justos.

¿Cómo inicio mi primer temporizador?

Abre la app y toca el botón de inicio. Escribe un nombre corto como “Tarea” o “Lectura” para recordarlo después. Si olvidas detenerlo, edita la hora de fin. Agrega una etiqueta como “Escuela” para agrupar tareas. Cuando termines, toca detener y guardar. La entrada aparecerá en tu lista del día. Repite con tareas comunes para crear un hábito sencillo y un mapa claro de tu tiempo.

¿Qué debo registrar cada día?

• Registra bloques de estudio o trabajo.
• Registra labores del hogar.
• Registra descansos y pantalla.
• Registra sueño y ejercicio.

¿Cómo veo mi tiempo en un gráfico?

Ve a informes y elige hoy, esta semana o este mes. Selecciona un gráfico: pastel para comparar categorías o barras para ver días lado a lado. Los colores muestran dónde se acumuló el tiempo. Toca una parte para ver detalles y corregir errores. Usa la imagen para elegir un cambio pequeño para mañana, como reducir un poco la pantalla después de cenar.

¿Qué es mejor, temporizador en vivo o entrada manual?

El temporizador en vivo es ideal cuando empiezas y terminas la tarea en ese momento. Mantiene el foco y da minutos exactos. La entrada manual sirve si recuerdas después o tienes horarios fijos, como “7:00–7:30 Lectura”. Puedes combinar ambos. Si olvidaste registrar, añade a mano. Si quieres foco estricto, usa el temporizador. Elige la mezcla más fácil que deje buenos registros.

¿Cómo me ayudan los recordatorios?

Los recordatorios te avisan en el momento justo. Pon uno para empezar tarea, otro para un descanso corto y otro para prepararte para dormir. Así no miras el reloj todo el tiempo. Si suena muy temprano o tarde, ajusta hora o días. En una semana encontrarás tus mejores momentos y tu plan se parecerá más a tu vida real.

¿Qué consejos simples crean buenos hábitos?

Elige tres tareas clave del día y registra esas primero. Deja huecos para estirarte y beber agua. Junta tareas pequeñas en un bloque para tocar inicio menos veces. Por la noche revisa el informe y escribe un logro, como “Leí 20 minutos”. Si el plan pesa, quita algo. Registrar tiempo debe sentirse ligero y amable, como un guía amigo, no como una regla dura.