SunSeek

Descripción general de SunSeek

SunSeek es una aplicación innovadora de seguimiento del sueño y seguimiento de entrenamientos diseñada como un rastreador completo de exposición diaria a la luz para ayudar a los usuarios a optimizar la luz solar para la optimización del ritmo circadiano y la síntesis de vitamina D. Esta aplicación de seguimiento de la luz solar proporciona recomendaciones personalizadas basadas en la ubicación, el tipo de piel y los objetivos de salud, aprovechando las ideas de la neurociencia del Dr. Andrew Huberman para mejorar los beneficios de la exposición a la luz matutina y el bienestar general.

Ya sea que lo uses como una calculadora de luz solar para vitamina D o para la salud circadiana, SunSeek ofrece orientación personalizada para mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y apoyar la función inmunológica a través de la exposición a la luz natural. Integra funciones para rastrear los tiempos óptimos de sol y la cobertura de nubes, facilitando la incorporación de hábitos saludables en cualquier estilo de vida.

Cómo usar SunSeek

Para comenzar a usar SunSeek, descarga la aplicación y crea un perfil con tu ubicación, sensibilidad de la piel y objetivos de salud. Luego, la aplicación genera recomendaciones en tiempo real para la exposición al sol basadas en los niveles de UV y los datos meteorológicos, enviando notificaciones para los tiempos óptimos y actividades guiadas como caminatas o sesiones de meditación alineadas con tus objetivos de duración de la luz solar.

Características principales de SunSeek

1. Seguimiento en tiempo real de la luz solar – Obtén actualizaciones en vivo sobre los tiempos óptimos de exposición al sol adaptados a tu ubicación y objetivos de salud.
2. Recomendaciones personalizadas – Recibe consejos personalizados sobre la duración y el momento de la exposición al sol para tu tipo de piel.
3. Optimización del ritmo circadiano – Alinea tu rutina con los ciclos de luz natural para mejorar el sueño y los niveles de energía.
4. Seguimiento de vitamina D – Monitorea la síntesis estimada de vitamina D y mantén niveles óptimos para la salud.
5. Integración de actividades – Combina la exposición a la luz solar con caminatas guiadas y meditación para beneficios mejorados.

Casos de uso para SunSeek

• Mejorar la calidad del sueño a través de rutinas de exposición a la luz matutina
• Aumentar los niveles de energía diarios con tiempos de luz solar optimizados
• Apoyar la función del sistema inmunológico mediante la optimización de la vitamina D
• Mejorar el estado de ánimo y el bienestar mental a través de la exposición regular a la luz
• Manejar el trastorno afectivo estacional con un seguimiento constante de la luz solar
• Optimizar el rendimiento atlético con una alineación circadiana adecuada
• Apoyar la salud ósea mediante el monitoreo de la síntesis de vitamina D

Soporte y contacto

Para obtener asistencia, envía un correo electrónico a contact@sunseek.app o visita el Centro de ayuda de SunSeek para preguntas frecuentes y guías de usuario. El soporte está disponible a través del sistema de mensajería de la aplicación.

Información de la empresa

SunSeek se dedica a hacer accesible la orientación sobre exposición a la luz respaldada científicamente para la salud y el bienestar, con un enfoque en la optimización del ritmo circadiano y el seguimiento de la vitamina D.

Inicio de sesión y registro

Para comenzar, visita la página de inicio de SunSeek para descargar la aplicación y crear tu cuenta. Los usuarios existentes pueden iniciar sesión a través de la misma plataforma para rastrear el progreso y ajustar objetivos.