Apple Health

Apple Health 概述

Apple Health 是一个内置于 iOS 设备的全面健康和健身平台，提供基于科学验证的有意义见解。该平台通过集成到用户日常使用的 Apple 产品中的直观功能，支持用户在个人健康旅程中前行。所有健康创新都经过严格的科学测试，并与临床专家从始至终合作开发，确保可靠的数据和可操作的见解，以便更好地理解整体健康和健身模式随时间的变化。

该平台涵盖多个健康领域，包括 心脏健康监测、睡眠追踪、健身活动、月经周期追踪、心理健康评估、听力健康评估和视力保护。每个健康功能都以隐私为核心设计，让用户完全控制其个人健康数据，同时通过 iPhone 和 iPad 上的集中健康应用提供有价值的日常健康指标和长期趋势分析。

如何使用 Apple Health

要开始使用 Apple Health，只需在 iPhone 或 iPad 上打开健康应用，在那里您可以设置健康档案并连接兼容设备，如 Apple Watch 和 AirPods Pro。通过应用的直观界面配置睡眠时间表、活动目标和健康通知。全天和睡眠期间佩戴 Apple Watch，自动追踪心率、活动、睡眠模式和其他健康指标。根据需要使用的各种健康功能，如心电图应用、听力测试和正念会话，所有数据都安全同步到您的健康应用中，以便进行全面的追踪和随时间分析。

Apple Health 核心功能

1. 心脏健康监测 – 心电图应用、不规则心律通知和房颤历史追踪（与 Apple Watch 配合使用）
2. 全面睡眠分析 – 睡眠评分计算、睡眠阶段追踪和睡眠呼吸暂停检测功能
3. 健身活动追踪 – 活动、锻炼和站立圆环，通过最大摄氧量提供心肺健康见解
4. 心理健康评估 – 情绪记录、正念会话和标准化心理健康问卷
5. 听力健康评估 – 临床级听力测试和助听器功能（与 AirPods Pro 配合使用）

Apple Health 使用场景

• 通过心电图和心率通知监测心血管健康
• 追踪睡眠质量并识别潜在睡眠障碍
• 通过活动圆环和锻炼追踪管理日常健身目标
• 监测月经周期并接收与怀孕相关的见解
• 通过家庭听力测试评估听力健康
• 练习正念并追踪心理健康
• 安全存储和组织视力处方

支持与联系

如需 Apple Health 功能支持，请访问官方 Apple Health 网站或通过设备设置联系 Apple 支持。如需电子邮件支持，请联系 contact@apple.com。健康应用本身提供额外资源和文档，指导使用各种健康监测功能并理解您的健康数据。

公司信息

Apple Inc. 总部位于美国加利福尼亚州库比蒂诺，作为其 iOS 生态系统的一部分，开发并维护 Apple Health 平台。公司在其产品线中整合健康功能，专注于隐私、科学验证和用户在个人健康管理中的赋权。

登录与注册

Apple Health 通过您的 Apple ID 在兼容的 iOS 设备上自动可用。无需单独注册 – 只需将设备更新至最新 iOS 版本，即可访问预装在 iPhone 或 iPad 上的健康应用。