MyFitnessPal

MyFitnessPal 概述

MyFitnessPal 是全球领先的营养追踪应用程序，旨在通过全面的食物、运动和卡路里监测，帮助用户实现健康和健身目标。拥有超过 350 万条五星评价，每年有近 100 万活跃会员实现目标，这个一体化平台通过提供做出明智营养决策所需的数据和见解，简化了通往更健康生活的旅程。该应用的核心理念是通过知识赋能用户，将复杂的营养追踪转变为支持长期健康的可访问日常习惯。

作为全面的健康伴侣，MyFitnessPal 服务于多样化的受众，包括减肥者、健身爱好者、健美运动员以及任何希望更好了解自己营养摄入的人。该平台与超过 35 种流行的健身设备和应用无缝集成，创建了一个用于整体健康管理的连接生态系统。探索 饮食应用 和 锻炼追踪器 类别中的相关工具，以获取补充健康解决方案。

如何使用 MyFitnessPal

开始使用 MyFitnessPal 涉及一个简单的三步过程：首先，创建您的免费账户并完成初始设置问卷，该问卷使用 Mifflin St. Jeor 方程计算您的基础代谢率。其次，开始使用该应用的超过 2000 万全球食物数据库追踪您的日常食物摄入，利用节省时间的工具如条形码扫描和语音记录。第三，通过应用的全面仪表板监控您的进度，该仪表板显示卡路里、宏量营养素、体重趋势和运动指标，让您根据真实数据和见解调整习惯。

MyFitnessPal 的核心功能

1. 全面食物追踪 – 记录超过 2000 万种食物的卡路里、宏量营养素、维生素和微量营养素
2. 先进扫描技术 – 条形码扫描器和基于摄像头的食物识别，用于快速记录
3. 多目标监控 – 在一个地方追踪体重、运动、水分摄入和间歇性禁食
4. 设备集成 – 与超过 35 种健身应用和设备同步，包括 Apple Watch 和 Fitbit
5. 个性化营养 – 根据您的目标定制的宏量营养素目标和每周膳食计划

MyFitnessPal 的使用场景

• 减肥旅程追踪和进度监控
• 健美和增肌的宏量营养素管理
• 一般健康维护和营养意识
• 间歇性禁食计划追踪和遵守
• 健身设备数据整合和分析
• 膳食计划和营养目标设定
• 水分摄入追踪和水合管理

支持与联系

如需 MyFitnessPal 的帮助，请访问官方支持资源 MyFitnessPal 帮助中心。虽然在我们的研究中未找到直接支持电子邮件，但该平台提供全面的在线资源、社区论坛和知识库文章，以解决关于卡路里追踪、高级功能和账户管理的常见问题。

公司信息

MyFitnessPal 作为一个领先的数字健康平台运营，专注于营养追踪和健康。公司强调基于证据的健康管理方法，注册营养师为平台的教育内容和方法论做出贡献。有关公司使命和团队的更多信息，请访问其官方关于页面 MyFitnessPal 关于。

登录与注册

通过官方平台 MyFitnessPal 登录 访问您的 MyFitnessPal 账户或创建新账户。新用户可以注册免费账户以访问基本追踪功能，或探索高级订阅，提供 1 个月免费试用，解锁如自定义宏量营养素目标和间歇性禁食追踪等高级工具。