SunSeek

SunSeek 概述

SunSeek 是一款创新的 睡眠追踪器 和 锻炼追踪器 应用，设计为一个全面的日常光照追踪器，帮助用户优化阳光以进行昼夜节律优化和维生素D合成。这款阳光追踪应用提供基于位置、皮肤类型和健康目标的个性化建议，借鉴了 Andrew Huberman 博士的神经科学见解，以增强晨光暴露益处和整体健康。

无论您将其用作维生素D阳光计算器还是用于昼夜节律健康，SunSeek 都提供定制指导，通过自然光暴露改善睡眠质量、提升能量并支持免疫功能。它集成了追踪最佳日照时间和云层覆盖的功能，使将健康习惯融入任何生活方式变得容易。

如何使用 SunSeek

要开始使用 SunSeek，请下载应用并使用您的位置、皮肤敏感性和健康目标创建个人资料。然后，应用根据紫外线水平和天气数据生成实时日照暴露建议，发送最佳时间的通知以及指导活动，如散步或冥想会话，与您的日照时长目标对齐。

SunSeek 的核心功能

1. 实时阳光追踪 – 根据您的位置和健康目标获取量身定制的最佳日照时间的实时更新。
2. 个性化建议 – 根据您的皮肤类型接收关于日照时长和时间的定制建议。
3. 昼夜节律优化 – 将您的日常作息与自然光周期对齐，以改善睡眠和能量水平。
4. 维生素D追踪 – 监测估计的维生素D合成并维持最佳健康水平。
5. 活动整合 – 将日照暴露与指导散步和冥想结合，以获得增强的益处。

SunSeek 的用例

• 通过晨光暴露习惯改善睡眠质量
• 通过优化日照时间提升日常能量水平
• 通过维生素D优化支持免疫系统功能
• 通过定期光暴露增强情绪和心理健康
• 通过持续阳光追踪管理季节性情感障碍
• 通过适当的昼夜节律对齐优化运动表现
• 通过维生素D合成监测支持骨骼健康

支持与联系

如需帮助，请发送电子邮件至 contact@sunseek.app 或访问 SunSeek 帮助中心 获取常见问题解答和用户指南。支持可通过应用的消息系统获得。

公司信息

SunSeek 致力于使科学支持的光照暴露指导可访问，以促进健康与福祉，专注于昼夜节律优化和维生素D追踪。

登录与注册

开始使用，请访问 SunSeek 主页 下载应用并创建您的账户。现有用户可以通过同一平台登录以追踪进度和调整目标。